miércoles, 29 de abril de 2009

INFLUENZA, la prevención la mejor cura!

Hace poco más de una semana, a través de los medios de comunicación, el secretario de salud José Angel Cordova, dió un comunicado oficial sobre el brote de la influenza porcina, teniendo ya 6 muertes debido a lo anterior mencionado, con el paso de los días los diferentes medios nos han actualizado sobre esta enfermedad, aumentando a más de 1800 casos y 159 muertes, lo cual había empezado como foco epidemico la ciudad de méxico, pues se han sumado el estado de méxico, san luis potosí.




Las medidas anunciadas fueron la suspención de clases a nivel región centro para después a nivel nacional, evitar acudir a lugares conglomerados, evitar saludar de beso o mano, usar cubrebocas, evitar estornudar sobre las manos que lo más adecuado es usando un pañuelo o sobre la parte interna del codo, lavarse las manos constantemente y si presentanse cualquier sintoma (tos, escurrimiento nasal, irritación de los ojos, cuadros febriles repentinos arriba de 39ºC, dolor de musculos y articulaciones) lo preferente es acudir al medico para dar un diagnostico si es o no la gripe porcina.


La influenza porcina es causada por el virus Orthomixovirus tipo A H1N1, surgido del cerdo hace muchos años para después haber mutado y transmitido al hombre. Este surgimiento se ha diseminado a nivel internacional, pues han dado la noticia sobre la aparición de casos en EU, Canadá, pasíses de europa.

A pesar de las medidas tomadas, a algunas personas les parece una exageración, llegando a pensar que se trata de una estrategia del gobierno como la que se cometió hace unos años con el expresidente Carlos Salinas, pero no es así, hoy la participación de la OMS es para tomar con seriedad este asunto.

En lo particular me gustaria compartir algunas medidas que ayudarían para su prevención, bien como todos sabemos cuando nos enfermamos de una gripe es porque nuestro sistema inmunológico esta débil, lo que necesitamos es reforzarlo y se puede lograr si nos alimentamos adecuadamente, el incluir frutas como guayaba, naranja, mandarina, melon, piña y durazno nos proporcionan vitamina C y A, indispensables para reavivar nuestra inmunidad, no olvidando la fuente de vitamina E como las almendras y nueces. Además, el yogurt nos proporciona bacterias beneficas para nuestra flora intestinal. Y aunque nos parezca asqueroso, el Ajo y la cebolla, son fuente de sustancias como el interferon que ayudan al reforzamiento de nuestras defensas, por lo menos consumir uno diario. Si optamos por tomar jugo natural, hay que hacerlo en sumomento puesto que si lo dejamos por más de media hora perdería sus propiedades.

Por lo tanto, una buena alimentación y las medidas preventivas que nos han dado, son factibles para prevenir esta enfermedad. Puesto que todos tenemos la misma prevalencia hay que cuidarnos y no entrar en desesperación, puestodo en esta vida tiene solución menos la muerte.